आजकाल, आत्ता, सध्या, शरीर तयार, फिट, सुदृढ, ठेवण्यासाठी अनेक नवीन, वेगवेगळ्या, अद्ययावत, व्यायाम पद्धती उपलब्ध आहेत. त्यापैकी, Matpilates आणि आरोहण योग (Climbing Yoga) हे दोन प्रकार एकमेकांना उत्तम, परिपूर्ण, अतिशय, पूरक ठरतात. Matpilates शरीराची, central, core, ताकद वाढवण्यास मदत करते, ज्यामुळे… Read More